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Lockerungsübung für die traurige Seele

Kennst Du das Spiel mit der Zitrone und der rosa-rot farbenen Brille? Ein Coach fragt: „Welche Farbe hat eine Zitrone, wenn Du Dir eine blaue Brille aufsetzt?“ Die häufigste Antwort ist: „Grün.“ Mische Gelb und Blau im Tuschkasten und Du erhältst Grün. Das ist aber nur eine mögliche Antwort,...

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Lichttherapie

Winterblues. Wovor graut Dir im Winterhalbjahr am meisten? Ist für Dich vielleicht auch das Aufstehen im Dunklen das aller, aller Schlimmste? Mit der Gewissheit, gleich raus ins Kalte, Nasse, Frostige zu müssen? Obwohl es im Bettchen doch so schön kuschelig warm und gemütlich ist? Auch die Vögel im Garten...

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